Almoço

Índice:

Sopas

Bagels/ Crumpets/ Bolachas de arroz/ Muffins

Saladas

Tortilhas/ Pizzas/ Quiche

Tosta/ Sandes

Peixe

Batatas e Outros Acompanhamentos

Sopas

sopa de brócolos e pêra
sopa super nutritiva
sopa caseira
sopa verde saborosa
sopa de tomate e pimentos assados
sopa de vegetais e coentros
sopa de vegetais com triângulos
sopa mexicana de tomate e feijão
sopa clássica de vegetais
Sopa de couve-flor com açafrão
Sopa de Ervilhas com Alho-francês e Queijo Feta
Sopa fria de pepino e menta

Sopa de frango e milho

Sopa cremosa de vegetais

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Bagels/ Crumpets/ Bolachas de arroz/ Muffins

Muffins salgados
Bolachas de arroz com atum
Crumpets com fiambre e tomate
Muffins de cenoura e courgette
Bagels com ovo cozido e rúcula
Pizza crumpets

Saladas

Salada de massa com queijo
Salada de batata, brócolos e amendoins
Salada de massa fria
Salada de inverno frutada
Salada de tomate-chucha e milho
Salada fresca de delícias do mar
Salada de pimentos assados
Salada de verão com feijão-verde
Salada de couscous e abóbora assada
Salada de beterraba
Salada de noodles e vegetais
Salada caesar light

Tortilhas/ Pizzas/ Quiche

Pizza de tortilha
Pizza de courgette, rúcula e fiambre
Quiche de massa e vegetais
Pizza-Pitta
Tortilhas de queijo e salsa mexicana
Tortilha com atum e pepino
Fajitas Vegetarianas com Batata-Doce e Grão
Pittas com halloumi e manga

Tosta/ Sandes

Sandes de fiambre de peru com salada especial
Tosta de pimento, cebola e mozzarella
Pão pitta com salada crocante
Tosta de mozarella e tomate
Tosta de cogumelos, alho e queijo-creme
Tosta de feijões com creme de abacate
Tosta especial com cogumelos
Sandes de frango e pimento
Tosta de salada diversa
Tosta de cogumelos e pesto
Tosta de abacate com ovo escalfado
Torrada com tomates no forno

Torrada completa

Peixe

Peixe com gremolata de salsa
Peixe à florentina

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Batatas, massas e vegetais

Batatas no forno com salada de feijão
Hash de batata com ovos escalfados
Batatas indianas
Bolinhos de batata com salada colorida
Salada de batata com camarão
Salada de batata e tomate
Batata-doce com salsa mexicana
Massa com tomate e feijão
Batata assada com frango e tomate
Arroz super rico
Vegetais com molho de queijo
Feijão branco com alecrim e alho
Lentilhas com grão, tomate e arroz