Pequeno-Almoço

Índice:

Aveia e Cereais

Torradas/ Tostas / Sandes / Burritos

Ovos escalfados/ Omeletes / Ovos mexidos

Crepes/ Panquecas/ Cupcakes/ Scones/Bagels

Batidos / Chás

Outras Receitas

Aveia e Cereais

Papas de aveia com banana e frutos do bosque

Delícia de iogurte e frutos do bosque

Papas de aveia com iogurte e frutos do bosque

Aveia tostada com amêndoas e ameixa

Delícia de frutos do bosque e limão

Taça de frutos do bosque com aveia tostada

Papas de aveia com pêssegos, frutos do bosque e amêndoas

Taças de muesli com iogurte e fruta

Papas de aveia com banana e iogurte

Papas de aveia com fruta

Aveia com fruta e iogurte

Torradas/ Tostas / Sandes / Burritos

Torrada com tomates no forno

Burritos versão saudável

Tostas de multi-sementes com salada e queijo

Tostas de multi-sementes salgadas e doces

Salada de fruta de inverno com torrada de canela

Tosta de pêssego com creme fraîche

Torradas com cogumelos em molho cremoso

Tosta doce com fruta

Ovos escalfados/ Omeletes / Ovos mexidos

Pequeno-almoço Inglês

Ovos mexidos coloridos

Cogumelos com ovos mexidos

Omelete-Frittata de courgette e tomate

Ovos paparica

Omelete saborosa

Ovos mexidos completos

Crepes/ Panquecas/ Cupcakes/ Scones/Bagels

Crepe enrolado com fruta e iogurte

Cupcakes de cenoura

Scones de cenoura e passas

Bagels com banana e pêssego

Crepes com maçãs caramelizadas

Crepes saborosos com limão

Batidos / Chás

Batido de frutas

Infusão de menta, gengibre e limão

Refresco de frutos vermelhos, laranja e maçã

Outras receitas 

Bananas doces com iogurte

Fruta com puré de banana

Pipocas com frutos secos

Taça de fruta com gengibre-limão

Salada de fruta

Pão-pudim de pêssego