Papas de aveia com pêssegos, frutos do bosque e amêndoasAveia tostada com amêndoas e ameixaPapas de aveia com maçã, pêra e canelaTacinhas de iogurte e mangaPapas de aveia com banana e frutos do bosqueDelícia de iogurte e frutos do bosqueTaça de frutos do bosque com aveia tostadaDelícia de frutos do bosque e limãoAveia com kiwi, morangos e cocoAveia com cereja, frutos do bosque e amêndoasPapas de aveia com morangos e mentaPapas de aveia com iogurte e frutos do bosqueMuesli com frutos vermelhos e iogurteTaças de muesli com iogurte e frutaPapas de aveia com frutaPapas de aveia com banana e iogurte
Tostas de multi-sementes com salada e queijoTorrada com tomates no fornoTosta de pêssego com creme fraîncheTorradas com cogumelos em molho cremosoTosta doce com frutaBurritos versão saudávelTostas de multi-sementes salgadas e docesSalada de fruta de inverno com torrada de canelaTacos docesTosta de manteiga de amendoim, banana e mirtilosTosta de pêra, queijo ricotta e melTosta de milho cremoso, tomates secos e cebolinho
Bagels com banana e pêssego Crepes com maçãs caramelisadasScones de cenoura e passasCupcakes de cenouraCrepe enrolado com fruta e iogurteCremes saborosos com limão
Batidos / Chás
Refresco de frutos vermelhos, laranja e maçãInfusão de menta, gengibre e limãoBatido de frutasSmoothie de kiwi, ananás e menta
Outras receitas
Pipocas com frutos secosBananas doces com iogurteSalada de frutaFruta com puré de bananaTaça de fruta com gengibre-limãoPão-pudim de pêssegoBolinhos de banana e melPudim de baunihas e frutos vermelhos com sementes de chia
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