Tempo de Preparação – 13 minutos
129 Kcal/ porção
4 porções
Ingredientes
– 50 Gr de flocos de aveia
– 250 Gr de frutos do bosque
– 300 Gr de iogurte natural
Preparação
Ligue o forno a 190ºC. Espalhe os flocos de aveia por um tabuleiro. Leve ao forno por cerca de 20 minutos, tendo atenção para não deixar queimar. Tire do forno e deixe arrefecer. Entretanto, esmague metade dos frutos do bosque. Misture então os frutos do bosque esmagados, os flocos de aveia e o iogurte natural e mexa gentilmente. Junte o resto da fruta e envolva delicadamente. Distribua este preparado por 4 tigelas.
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