Tempo de Preparação – 10 minutos
92 Kcal/ porção
4 porções
Ingredientes
– 1 Manga descascada cortada às tiras
– 1 papaia descascada cortadas às tiras
– 1 Maça descaroçada cortada às tiras
– 100 Gr de frutos vermelhos
– 1 Banana
– 4 Colheres de sopa de iogurte natural
Preparação
Em 4 pratos coloque as tiras de manga, de papaia e de maça. Coloque também os frutos do bosque num dos cantos dos pratos.
Com a ajuda de um garfo esmague a banana, junte o iogurte e misture. Adicione aos pratos de fruta o puré de banana e está pronto a servir.
Travel_Cook_Diet 