Tempo de Preparação – 10 minutos 117 Kcal/ porção 4 porções Ingredientes – 250 Gr de tomates-chucha cortados ao meio – 1 Lata de milho doce – 1 Cebola picadinha – Sumo de 1 lima – 2 Colheres de sopa de azeite – Sal e piri-piri em pó q.b. – 1 Raminho de salsa PreparaçãoContinue reading “Salada de tomate-chucha e milho”
Category Archives: Almoço
Lombinhos de porco com cebola agridoce
Ingredientes 4 lombinhos de porco 1,5 dL + 3 colheres de sopa de azeite Sal, pimenta, sumo de limão, colorau e alho em pó q.b. 2 + 1 dente de alho 2 cebolas 4 colheres de sopa de vinagre de vinho branco 1 colher de sopa de vinagre balsâmico 2 colheres de sopa de açúcarContinue reading “Lombinhos de porco com cebola agridoce”
Creme de tomate
Ingredientes 2 cebolas médias 1,5 dL de azeite 4 tomates picados 400 mL de polpa de tomate 4 cenouras 2 caldos Knorr de legumes 800 mL de água 250 mL de natas Sal, alho em pó, pimenta, orégãos e salsa picados q.b. Preparação Corte as cebolas em tiras fininhas e refogue-as no azeite. Em seguida,Continue reading “Creme de tomate”
Pasta de atum com pimentos
Ingredientes 50 gr de cenoura 1 pimento vermelho pequeno 3 colheres de sopa de azeitonas pretas em rodelas 300 gr de atum 4/5 colheres de sopa de maionese Sal e pimenta q.b. Preparação Rale finamente a cenoura e pique finamente o pimento. Junte as azeitonas, o atum escorrido e desfeito previamente com um garfo. MistureContinue reading “Pasta de atum com pimentos”
Crepes panados de queijo e fiambre
Ingredientes Para 12 crepes: – 250 Gr de farinha – 40 Gr de açúcar – Sal q.b. – 6 Ovos – 3 dL de leite – Óleo q.b. Para recheio: – 80 Gr de manteiga – 1 Cebola picada – 500 mL de leite – 200 Gr de fiambre cortado aos pedacinhos – 200 GrContinue reading “Crepes panados de queijo e fiambre”
Creme de abóbora
Ingredientes – 1 Cebola – 50 gr de manteiga – 500 gr de abóbora – 1 Batata grande – 1 L de caldo de galinha – Sal e pimenta q.b. – 2 Gemas – 1 Pacote de natas – 70 gr de presunto – 1 Raminho de coentros Preparação Descasque e pique a cebola eContinue reading “Creme de abóbora”
Sopa de cenoura com alho-francês
Ingredientes – 600 gr de cenoura – 1 Alho francês – 1 Cebola – 7 dL de caldo de legumes – 2 dL de natas – 1 Colher de sopa de margarina – Cebolinho e sal q.b. Preparação Descasque as cenouras e corte-as em rodelas. Limpe o alho-francês, rejeite a parte verde e corte aContinue reading “Sopa de cenoura com alho-francês”
Sopa de alho-francês
Ingredientes – 500 Gr da parte branca de alho-francês cortadas em rodelas – 1 Cebola picada – 120 Gr de bacon – 100 Gr de manteiga – 1 Dente de alho picado – 1 Chávena de chá de leite – 1,5 dL de natas – 75 Gr de farinha – 3 Colheres de sopa deContinue reading “Sopa de alho-francês”
Caril simples de frango
Ingredientes – 4 Peitos de frango – 1 Cebola – 3 Dentes de alho – Piri-piri q.b. – 400 mL de leite de coco – 2 dL de natas – 1 Ramo de coentros – 4 Colheres de sopa de azeite – 1,5 Colheres de sopa de caril em pó – Sal e pimenta q.b.Continue reading “Caril simples de frango”
Rolinhos de frango enrolados em bacon
Ingredientes – 3 Peitos de frango – 200 gr de fatias de bacon – 1 Pimento vermelho – 4 Colheres de sopa de polpa de tomate – 2 Cebolas – 1 Fio de azeite – ½ Copo de vinho branco – Sal, pimenta, orégãos e alho em pó q.b. – Sumo de 1 limão –Continue reading “Rolinhos de frango enrolados em bacon”
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