Ingredientes Preparação Sugestões
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Empadão de peixe
Prato tradicional britânico, a clássica fish pie
Kedgeree
Tempo de preparação: 45 minutos 4 porções 507 Kcal/porção Ingredientes Preparação Sugestões Substitua o peixe arinca por outro tipo de peixe branco ou até salmão. No entanto, aconselha-se a que o peixe seja fumado.
Omelete de vegetais e queijo de cabra
Tempo de preparação: 30 minutos 3 porções 450Kcal/porção Ingredientes Preparação Sugestões
Cogumelos com pesto e puré de feijão
Tempo de preparação: 20 minutos 2 porções 298Kcal/porção Ingredientes Preparação
Sopa de caril vermelho tailandês com grão-de-bico
Tempo de preparação: 35 minutos 3 porções 330Kcal/porção Ingredientes Preparação
Halloumi souvlaki (versão saudável)
Ingredientes Para a marinada Para o molho tzatziki Para a salada grega Preparação
Dahl de lentilhas (receita fácil)
Ingredientes Preparação
Menus de Natal
Surpreenda a sua família com um destes 5 menus para a ceia ou dia de Natal. Todos os menus incluem 2 entradas, 1 sopa, 1 prato de peixe, 1 prato de carne e 3 sobremesas. Um destes menus é vegetariano e acredite que o vai surpreender. Pode também escolher o menu 4 de dificuldade baixa mas com muito sabor.
Dahl de lentilhas e courgettes
Tempo de preparação: 1 hora 4 porções 627Kcal/porção Ingredientes Preparação 1. Numa frigideira larga aqueça duas colheres de sopa de azeite. Junte uma cebola e os courgettes. Tempere com sal e alho em pó. Deixe refogar por 10 minutos mexendo ocasionalmente. 2. Num recipiente de plástico coloque a outra cebola e cubra as meias-luas comContinue reading “Dahl de lentilhas e courgettes”
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