Tempo de Preparação – 10 minutos 335 Kcal/ porção 4 porções Ingredientes – 200 Gr de cereais de aveia – 200 Gr de iogurte natural – 170 mL de leite de amêndoa – 1 Colher de sobremesa de gengibre em pó – ½ Lata de pêssegos em calda –Continue reading “Papas de aveia com pêssegos, frutos do bosque e amêndoas”
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Chilli delicioso
Tempo de Preparação – 55 minutos 400 Kcal/ porção 4 porções Ingredientes – 1 Colher de sopa de azeite – 1 Cebola média picada – 1 Cenoura cortada às fatias – 2 Pimentos sem sementes cortados às fatias – 300 Gr de carne picada – 1 Lata de feijãoContinue reading “Chilli delicioso”
Muffins salgados
Tempo de Preparação – 40 minutos 147 Kcal/ porção 10 porções Ingredientes – 250 Gr de farinha – 1 Colher de sopa de fermento em pó – 1 Ovo – 240 mL de leite – 70 Gr de manteiga derretida – 40 Gr de queijo ralado – 1 Courgette cortada em cubinhos – 50 GrContinue reading “Muffins salgados”
Refresco de frutos vermelhos, laranja e maçã
Tempo de Preparação – 5 minutos 52 Kcal/ porção 4 porções Ingredientes – 200 Gr de frutos vermelhos congelados – 200 mL de sumo de maça sem açúcar – 200 mL de água fria – 200 mL de sumo de laranja espremido na altura Preparação Coloque todos os ingredientes numaContinue reading “Refresco de frutos vermelhos, laranja e maçã”
5 meses até ao Casamento
Primeiro de tudo, quero-vos desejar um feliz 2019. Espero que este ano seja repleto de muita felicidade e que consigam realizar os vossos desejos e atingir as vossas resoluções que planearam há uns 6 dias atrás. Pois para mim 2019, espero eu, vai ser um ano em grande. O casamento é daqui a 5 mesesContinue reading “5 meses até ao Casamento”
Mousse de manga
Ingredientes – 1 Lata grande de manga em calda – 4 dL de natas – 4 Claras – 150 Gr de açúcar Preparação Escorra bem a manga em calda e passe-a por um passador. Bata as natas firmemente. À parte, bata as claras, junte-lhes o açúcar e bata mais um pouco. Incorpore-as no puré deContinue reading “Mousse de manga”
Creme de cogumelos
Ingredientes – 1 Kg de cogumelos brancos frescos – 4 Colheres de sopa de farinha – 25 Gr de manteiga – 2 Colheres de sopa de azeite – 3 Dentes de alho – 1 L de caldo de galinha – 600 mL de natas – Sal, pimenta branca e orégãos q.b. Preparação Lave os cogumelosContinue reading “Creme de cogumelos”
Bolo 2 chocolates com morangos
Ingredientes Para o bolo: – 200 Gr de chocolate negro com 70% de cacau – 200 Gr de manteiga – 6 Ovos – 250 Gr de açúcar – Raspa de 1 laranja pequena – 200 mL de leite – 200 Gr de farinha de trigo superfina com fermento – 1 Colher de chá de fermentoContinue reading “Bolo 2 chocolates com morangos”
Lasanha de atum
Ingredientes – 2 Dentes de alho – 1 Cebola – 1 dL de azeite – 1 Lata de cogumelos laminados – 1 Ramo de salsa picada – ½ Pacote de natas – 2 Latas de atum -350 gr de folhas de lasanha – 150 mL de polpa de tomate – 200 gr de queijo raladoContinue reading “Lasanha de atum”
Tarte gourmet de legumes e bacon
Ingredientes – 1 Pacote de legumes gourmet (ex. marca Green Grocers) – 1 Rolo de massa folhada – 300 Gr de bacon – 4 dL de natas – 5 Ovos – 150 Gr de mistura 4 queijos ralado – Sal grosso, cebolinho e pimenta branca q.b. Preparação Prepare os legumes como indica na embalagem. DepoisContinue reading “Tarte gourmet de legumes e bacon”
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