E assim chegámos ao nosso último dia. Foi uma fim-de-semana cansativo mas valeu a pena. E hoje também aprendemos que o nosso corpo não está nos 20’s mas sim nos 30’s e que já não lidamos com o álcool muito bem. Depois da noite passada eu acordei com uma ressaca daquelas lixadas. Dor de cabeça,Continue reading “Bruxelas – 4º Dia”
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Bruxelas – 3° Dia
E chegámos a domingo. Isto a cada dia que passava estávamos mais cansados. É o problema de querermos ver muita coisa e não termos tempo. Hoje, no entanto, as previsões era de ser um dia mais calmo mas com bebedeira para o final da noite. Primeira coisa do dia claro que foi o pequeno-almoço noContinue reading “Bruxelas – 3° Dia”
Bruxelas – 2ª metade do 2º Dia
Então onde ficámos? No bar “À la morte subite”. Depois do descanso, fomos ao resto do nosso passeio planeado para hoje. Agendado estava a seguir a Cathédrale Saints-Michel-et-Gudule. Nada do que vimos até agora ficava longe, por isso apesar de termos visto muito não estávamos exaustos (ainda). Cada coisa ficava a cerca de 5-10 minutosContinue reading “Bruxelas – 2ª metade do 2º Dia”
Bruxelas – 1ª Metade do 2º Dia
Aqui vamos ao segundo dia da nossa viagem a Bruxelas. Como viemos só num fim-de-semana prolongado tivemos que aproveitar cada minuto. Fomos primeiro ao pequeno-almoço que como já nos conheço marquei com a reserva do hotel. Se não já sabia que era um stress logo de manhã arranjar sítio para comer. É que ninguém escolheContinue reading “Bruxelas – 1ª Metade do 2º Dia”
Bruxelas – 1º Dia
Partimos para Bruxelas na sexta-feira à noite (o comboio partiu às 19:30) depois de sairmos do trabalho. A viagem é apenas de 2 horas com uma paragem rápida a meio em França. Chegámos ao hotel por volta das 10 e meia da noite (na Bélgica é mais uma hora que em Portugal) e depois deContinue reading “Bruxelas – 1º Dia”
Semana 12
Semana 12. Chegámos à nossa meta. Foram semanas de sofrimento, foram semanas de luta, mas conseguimos. Eu simplesmente não acredito aquilo que consegui mudar nestas semanas, aquilo que atingi. Eu nunca pensei quando comecei esta dieta que no final teria perdido 10 Kilos, que teria 71,1 Kg. Sinto-me orgulhosa, mesmo que tenha havido altos eContinue reading “Semana 12”
Semana 11
Então cá estamos. Basicamente falta 1 semana para acabar o plano de dieta do NHS. Apenas uma semana. Foi um percurso difícil não há dúvida disso. Mas estou orgulhosa. Apesar das últimas duas semanas terem sido uma desgraça e esta última ainda ter sido pior. Esta foi a primeira semana em que engordei em vezContinue reading “Semana 11”
Semana 10
Ora cá estamos na semana 10 não é verdade? Esta semana não vou falar do que a aplicação do NHS diz, afinal é só falar de exercício e de escolhas saudáveis. Esta semana vou falar de algo mais pessoal, vou basicamente fazer queixinhas. Vou falar das pessoas que te desviam da tua dieta, que teContinue reading “Semana 10”
Semana 9
Esta semana a aplicação do NHS volta-se a focar em exercício. Por esta altura devemos estar a fazer pelos menos 150 minutos de exercício por semana e que não vale a pena estarmos com desculpas, porque o exercício ajuda o nosso metabolismo a acelerar o que faz que queimemos mais calorias, mesmo nas actividades maisContinue reading “Semana 9”
Semana 8
Ora cá estamos com mais uma semana passada. E assim 2/3 do plano já foram. Eu sei não é fácil mas também nunca falei em comprimidos ou líquidos milagrosos….esta dieta é simplesmente sobre controlo de porções e escolhas inteligentes. E se vocês que provavelmente até se portaram melhor do que eu vão conseguir resultados muitoContinue reading “Semana 8”
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