Então onde nós estávamos? Ah sim, na praia da Barceloneta, uma das mais antigas e famosas praias de Barcelona, depois de termos sofrido uma serie de desilusões durante a manhã. Assim passado um bocado de estarmos ali ao sol, pusemos os pés a caminho. A ideia agora para a tarde era visitar: Museu do ChocolateContinue reading “Barcelona – 2º Dia (2ª Parte)”
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Barcelona – 2º Dia (1ª Parte)
Nós fizemos esta viagem no princípio de Maio e este segundo dia calhou no dia 1 de Maio, o dia do trabalhador e por isso como sabem era feriado. Nunca tínhamos pensado que isso tivesse impacto na nossa viagem, mas infelizmente teve. Já vos explico melhor. Para hoje tínhamos planeado visitar: La Pedrera ou casa MilàContinue reading “Barcelona – 2º Dia (1ª Parte)”
Frango e pimentos na frigideira
Tempo de Preparação – 45 minutos 342 Kcal/ porção 4 porções Ingredientes – 200 Gr de arroz – 1 Colher de sopa de azeite – 300 Gr de peito frango cortado aos cubos – 2 Pimentos vermelhos sem sementes cortados às fatias – 1 Pimento verde sem sementes cortado às fatias – 1 Pimento amareloContinue reading “Frango e pimentos na frigideira”
Delicioso caril de vaca
Tempo de Preparação – 140 minutos 384 Kcal/ porção 4 porções Ingredientes – 240 Gr de carne de vaca cortada em cubos – 2 Cebolas médias picadas – 1 Pimento amarelo sem sementes picado – 2 Cenouradas fatiadas – 2 Colheres de sopa de caril em pó – 2 Latas de tomate picado – 2Continue reading “Delicioso caril de vaca”
Peixe à florentina
Tempo de Preparação – 15 minutos 322 Kcal/ porção 4 porções Ingredientes – 4 Postas de peixe branco à escolha – 4 Tomates cortados ao meio – 4 Ovos – 4 Fatias de pao – 4 Colheres de sobremesa de manteiga – 300 Gr de espinafres – 1 Colher de sobremesa de vinagre – SalContinue reading “Peixe à florentina”
Aveia tostada com amêndoas e ameixa
Tempo de Preparação – 12 minutos 479 Kcal/ porção 4 porções Ingredientes – 200 Gr de flocos de aveia – 75 Gr de amêndoas – 320 Gr de iogurte natural – 150 mL de sumo de maça sem açúcar – 40 Gr de passas de uva – 3 Ameixas cortadas em cubinhos Preparação Comece porContinue reading “Aveia tostada com amêndoas e ameixa”
Jalfrezi vegetariano
Tempo de Preparação – 60 minutos 401 Kcal/ porção 4 porções Ingredientes – 2 Colheres de sopa de azeite – 2 Cebolas médias cortadas em meias luas – 1 Maça descaroçada e cortada em cubos – 2 Colheres de sopa de pasta de caril Jalfrezi – 1 Cenoura fatiada – 1 Pimento verde descaroçado eContinue reading “Jalfrezi vegetariano”
Massa com vegetais e atum
Tempo de Preparação – 30 minutos 465 Kcal/ porção 4 porções Ingredientes – 2 Latas de atum escorridas – 250 Gr de massa – 150 Gr de mix de vegetais congelados – 1 Lata de milho cozido – 100 Gr de ervilhas – 150 Gr de queijo para barrar – 150 mL de leite –Continue reading “Massa com vegetais e atum”
Tortilha com atum e pepino
Tempo de Preparação – 10 minutos 292 Kcal/ porção 4 porções Ingredientes – 1 Lata de atum escorrido – 100 Gr de queijo creme tipo Philadelphia – ¼ de pimento picado – 4 Tortilhas – 1 Molho de rúcula – Sumo de meio limão – Pimenta branca q.b. – 1 Molho de folhas de alfaceContinue reading “Tortilha com atum e pepino”
Tosta de pimento, cebola e mozzarella
Tempo de Preparação – 20 minutos 192 Kcal/ porção 4 porções Ingredientes – 1 pimento vermelho sem sementes e cortado aos cubos – 1 pimento verde sem sementes e cortado aos cubos – 1 cebola picada – 2 Colheres de azeite – 4 Fatias de pao integral – 125 Gr de queijo mozzarella cortado emContinue reading “Tosta de pimento, cebola e mozzarella”
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