Feijão branco com alecrim e alho

Calorias: 185 Kcal/ porção (2 porções) Tempo de preparação: 20 minutos Ingredientes – 2 Colheres de sopa de azeite – ½ pau de aipo – ½ Cebola picada – 2 Dentes de alho fatiados – 1 Raminho de alecrim – 75 mL de vinho branco – 1 Tomate picadinho – 1 Colher de sopa de polpa de tomate – 400 Gr de feijão branco cozido – Sal e salsa picada q.b. Preparação Numa frigideira anti-aderente refogue a cebola e o aipo no azeite durante 5 minutos. Adicione o alho e o raminho de alecrim e deixe cozer por cerca de … Continue reading Feijão branco com alecrim e alho

Vegetais com molho de queijo

Calorias: 238 Kcal/ porção (4 porções) Tempo de preparação: 40 minutos Ingredientes 1 Couve-flor separada em ramos 200 Gr de brócolos separado em ramos 4 Cenouras cortadas em fatias 200 Gr de feijão verde 2 Courgete fatiados 20 Gr de manteiga 1 Colher de sopa de cebolinho picado 40 Gr de farinha 300 mL de leite 50 Gr de queijo ralado Sal, pimenta e alho em pó Preparação Num tacho com água temperada de sal coza os vegetais por cerca de 30 minutos ou até os vegetais estarem cozidos. Quando faltarem cerca de 10 minutos, comece a fazer o molho … Continue reading Vegetais com molho de queijo