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4 porções – 295 Kcal/Porção Tempo: 50 minutos   Ingredientes: – 150 Gr de arroz branco – 1 Lata de ananás em sumo natural – 1 Colher de sopa de farinha maisena – 2 Colheres de sopa de polpa de tomate – 1 Colher de sopa de molho de soja – 2 Colheres de sopaContinue reading “Frango agridoce”

4 Porções – 353 Kcal/Porção Tempo: 30 minutos   Ingredientes: – 4 Batatas grandes – 200 Gr de peito de frango cortado aos cubos – 1 Colher de sopa de orégãos – 8 Tomates – 150 Gr de iogurte natural – 2 Cebolas picadas – 1 Colher de sopa de azeite – Pimenta e salContinue reading “Batata assada com frango e tomate”

4 Porções – 225 Kcal/Porção Tempo: 15 minutos   Ingredientes: – 4 Tomates cortados ao meio – 1 Lata de cogumelos laminados – 4 Fatias de pão integral – 8 Ovos – 4 Colheres de sopa de leite – 2 Colheres de sopa de manteiga – Sal e pimenta q.b.   Preparação: Grelhe os tomatesContinue reading “Ovos mexidos completos”

4 porções – 145 Kcal/Porção Tempo: 30 minutos   Ingredientes: – 500 Gr de batatas médias raladas – 1 Cebola ralada – 1 Courgete ralada – 1 Ovo batido – 2 Tomates – 4 Colheres de sopa de milho – 1 Cebola roxa picada – 1 Colher de azeite – 1 Colher de sopa deContinue reading “Bolinhos de batata com salada colorida”

4 porções – 190 Kcal/Porção Tempo: 25 minutos   Ingredientes: – 2 Colheres de sopa de azeite – 1 Pimento verde sem sementes e picado – 1 Pimento amarelo sem sementes e picado – 2 Cebolas médias picadas – 8 Ovos – 4 Colheres de sopa de leite – Sal e pimenta q.b.   Preparação:Continue reading “Omelete saborosa”

O nosso último dia em Bruges. Saímos cedinho para aproveitar bem as nossas últimas horas começando pelo pequeno-almoço. Foi nesta altura que descobrimos que ao Domingos muitos dos estabelecimentos se encontram fechados.Tinha-se pensado em irmos outra vez ao @Tattie’s para o pequeno-almoço mas estava encerrado. Fomos ao primeiro sítio que encontrámos aberto, o Cafune ExpressoContinue reading “Bruges – 3º Dia”

Depois do dissabor de nos perdermos do nosso guia e de termos tido possibilidade de “terminar” a tour com outro grupo seguimos para o Groeningemuseum (museu Groeninge).Havia grandes expectativas para este museu, grandes nomes da área da arte vieram de Flandres como é o exemplo de  Jan van Eyck  e por isso um museu que seContinue reading “Bruges – 2º Dia – Tarde”

Tendo em conta que chegámos a Bruges a meio da tarde de Sexta-feira e nos íamos embora no Domingo depois do almoço, Sábado era o dia para conhecer a cidade. Foi por isso mesmo feita a proposta de fazer uma tour gratuita pela cidade que foi prontamente aceite por todos. Eu e o meu namoradoContinue reading “Bruges – 2º Dia – Manhã”

A comida era certamente a prioridade neste momento. Dirigimos-nos à praça central (cerca de 10 minutos a andar), a chamada Grote Markt,  onde não só se encontrava o mercado natal principal (porque havia mais do que um na cidade) mas também onde se encontravam alguns restaurantes que a minha colega tinha visto na Internet. Apesar de a fomeContinue reading “Bruges – 1º Dia”