Semana 12

Semana 12. Chegámos à nossa meta. Foram semanas de sofrimento, foram semanas de luta, mas conseguimos. Eu simplesmente não acredito aquilo que consegui mudar nestas semanas, aquilo que atingi. Eu nunca pensei quando comecei esta dieta que no final teria perdido 10 Kilos, que teria 71,1 Kg. Sinto-me orgulhosa, mesmo que tenha havido altos e baixos, mesmo que tenha cometido erros (e vocês sabem que foram muitos), eu sinto orgulho de mim. Passei de um índice de massa corporal 28.4, um índice que marcava um caminho directo para a obesidade e acabei com 24.8 que já entra no que é considerado peso normal. Se quiserem ver o vosso aqui está o link

https://www.nhs.uk/Tools/Pages/Healthyweightcalculator.aspx

Não é fácil, não digo que não haja tentações porque as há em todo o lado e que é muitas vezes quase impossível resistir mas vale a pena. Quando me vejo a mim mesma e aquilo que mudei sei que tudo valeu a pena. Cada vez que não cai na tentação, cada vez que disse a mim mesma “Não” é uma guerra ganha. Vejo-me a perguntar a mim mesma se quero mesmo comer aquilo, se vou ganhar algo de satisfatório com aquilo. E muitas vezes a resposta é negativa.

Agora o que vou fazer a seguir?

Primeiro vou dar a mim mesmo um presente. Vocês podem dar aquilo que quiserem a vocês mesmas, não tenham limites. Eu como adoro viajar, vou fazer uma viagem. Vou a Bruxelas no próximo fim-de-semana e vou fazer aquilo que quiser. Não vai haver restrições de nada. E depois, quando voltar vou continuar a fazer a dieta. Estou já o que é o peso normal mas não estou no peso ideal que é os 67.5 Kg. Por isso ainda há trabalho para fazer. Pelo menos até ao natal, que como já vos contei, vou passá-lo em Portugal e já sei que não vou resistir às tentações. Mas primeiro um passo de cada vez. Hoje estou feliz com o que consegui. Depois logo se verá.

Para vocês vou continuar a dar-vos notícias (e receitas). Afinal o meu percurso ainda não terminou.

Espero que vocês tenham resultados ainda melhores.

 

 

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